U bent hier: Home » Oefening 1 voor de lage rug
Oefening 1 voor de lage rug
  • Foto 1 Oefening 1 voor de lage rug




0 reviews

Oefening 1 voor de lage rug

Prijs: € 1.00 Prijs excl. btw € 0.94
  •    
  • Altijd gratis bezorging & retour

  • 1 - 3 dagen levertijd

  • 30 dagen bedenktijd

  • Wij doneren €2,- van elke bestelling aan Het Nationaal Ouderenfonds

Accessoires bundel voordeel

  • Productomschrijving
  • Product video’s

Oefening 1 voor de lage rug

Deze oefeningen zijn bedoeld voor acute lage rugklachten


Oefening 1

1. Ga liggen op uw rug. 

2. Trek uw knieën op, maar blijf met de voeten op de grond, tegen elkaar aan. 

3. Leg uw armen naast de romp op de grond. 

3. Leg uw armen naast de romp op de grond. 

 4. Houd uw knieën bij elkaar en laat ze naar links en rechts zakken. 

5. U kunt ook tegelijk uw hoofd de andere kant op draaien. 

6. Laat even liggen en kom dan rustig weer tot de uitgangspositie.

Herhaal dit 5 keer
Oefening 1 voor de lage rug

Deze artikelen zijn wellicht ook interessant voor u

  • Vitility wandelstok Quadro EZ

    0 reviews
    Levertijd: 3 dagen € 28.95
  • ExcelCare XL-300

    0 reviews
    Levertijd: 3 dagen € 41.31
  • Forta Kanguro HD Ara looprek met wielen

    0 reviews
    Levertijd: 3 dagen € 199.00
  • SmartCRUTCH

    0 reviews
    Levertijd: 3 dagen € 89.95

Reviews

Oefening 1 voor de lage rug0500 reviews